Тести: Травма

Безкоштовні психологічні тести за темою «Травма». Усього: 20.

Як сталкерство впливає на мій стан?

Цей тест допоможе вам помітити, наскільки виражений вплив переслідування (в реальному житті або онлайн) на ваш психологічний стан прямо зараз. Він не є діагностичним інструментом — лише запрошенням придивитися до себе з турботою.

Психологічне насильство

Наскільки виражений у вас стан «нереальності»?

Цей тест допоможе краще зрозуміти, наскільки інтенсивно ви зараз переживаєте відчуття нереальності, відстороненості або «туману». Він не є діагностичним інструментом — лише запрошенням до уважного самоспостереження.

Наскільки виражені у вас ознаки внутрішньої трансформації після складного досвіду?

Цей тест допоможе помітити, якою мірою ви відчуваєте внутрішні зміни після пережитих важких подій. Він не визначає діагнозів і не оцінює вашу «правильність» — лише допомагає краще зрозуміти свій стан.

Як травма проявляється у вашому житті зараз?

Цей тест допоможе вам помітити, наскільки виразно наслідки травматичного досвіду відчуваються у повсякденному житті прямо зараз. Він не є діагностичним інструментом, але може стати першим кроком до розуміння себе та пошуку підтримки.

Психотерапія

Наскільки виражений у вас стан відірваності від тіла та реальності?

Цей тест допоможе вам краще зрозуміти, наскільки часто й інтенсивно ви переживаєте відчуття деперсоналізації та дереалізації у повсякденному житті. Він не є діагностичним інструментом — лише запрошенням до самоспостереження.

Тест на симптоми ПТСР

Тест допомагає оцінити наявність ПТСР симптомів та зрозуміти, наскільки вони впливають на ваше повсякденне життя.

Наскільки виразно трагічна подія досі впливає на ваше життя?

Цей тест допоможе помітити, як пережита трагедія відгукується у вашому повсякденні прямо зараз. Він не є діагностичним інструментом — лише запрошення придивитися до себе з турботою.

Горювання

Наскільки виражені симптоми, пов'язані з пережитим потрясінням?

Цей тест допоможе вам уважніше придивитися до власного стану після складних або травматичних подій. Він не ставить діагнозів — лише допомагає зрозуміти, наскільки інтенсивно певні симптоми присутні у вашому житті прямо зараз.

Наскільки відчутна трансгенераційна травма у вашому житті?

Цей тест допоможе помітити, якою мірою ви можете відчувати на собі вплив сімейних травматичних сценаріїв. Це не діагноз — лише запрошення придивитися до себе з теплом і цікавістю.

Сімейні стосунки

Наскільки сильно тригери впливають на ваше повсякдення?

Цей тест допоможе вам краще зрозуміти, як часто і наскільки інтенсивно психологічні тригери впливають на ваш стан та поведінку. Це не діагностика — лише запрошення придивитися до себе з турботою.

Наскільки виражені ознаки КПТСР у вашому житті?

Цей тест не є діагностичним інструментом і не замінює консультацію фахівця. Він допомагає помітити, наскільки симптоми, пов'язані з тривалим травматичним досвідом, присутні у вашому повсякденному житті. Відповідайте чесно — тут немає правильних чи неправильних відповідей.

Наскільки виражена дитяча позиція у ваших стосунках?

Цей тест допоможе вам краще зрозуміти, чи присутні у вашому житті ознаки травмованого «дитячого Я» — стану, коли дорослій людині важко спиратися на себе, брати відповідальність і почуватися рівноправним партнером у стосунках. Тест не є діагнозом — лише запрошенням до рефлексії.

Стосунки

Наскільки виражені симптоми травми свідка у вас зараз?

Цей тест допомагає краще зрозуміти, як спостереження за травматичними подіями — наживо, у новинах або в родині — впливає на ваш стан. Він не є діагнозом, але може стати першим кроком до усвідомлення того, що відбувається.

Наскільки минуле впливає на моє сьогодення?

Цей тест допоможе вам помітити, наскільки виразно досвід дитинства відгукується у вашому теперішньому житті — в емоціях, тілі та стосунках. Це не діагностика, а запрошення придивитися до себе з турботою.

Наскільки виражені симптоми ПТСР у вашому житті?

Цей тест допоможе вам помітити, наскільки часто впродовж останнього місяця ви відчували стани, пов'язані з симптомами посттравматичного стресу. Він не ставить діагноз — лише допомагає краще зрозуміти себе. Відповідайте чесно, спираючись на власний досвід.

Психотерапія

Наскільки виражені прояви нарцисичної травми у вашому житті?

Цей тест допоможе вам помітити, наскільки яскраво у вашому повсякденному досвіді присутні стани, пов'язані з нарцисичною травмою. Це не діагноз — лише запрошення придивитися до себе з турботою.

Самооцінка

Наскільки виражені ознаки ПТСР у вашому житті?

Цей тест не є діагностичним інструментом і не замінює консультацію фахівця. Він допоможе краще помітити, як травматичний досвід може проявлятись у вашому повсякденні. Відповідайте чесно — тут немає правильних чи неправильних відповідей.

Наскільки арттерапія може бути корисною саме для мене?

Цей тест допоможе зрозуміти, наскільки виражені ознаки, при яких арттерапія особливо ефективна — труднощі з вираженням почуттів, напруга у тілі, емоційне перевантаження. Це не діагноз, а запрошення краще почути себе.

Психотерапія

Наскільки виражений у мене стан дереалізації?

Цей тест допоможе помітити, наскільки часто і яскраво ви переживаєте відчуття відчуженості від реальності. Він не є діагнозом — лише запрошенням придивитися до себе уважніше.

Наскільки минулий досвід впливає на ваше сьогодення?

Цей тест допоможе вам помітити, наскільки невідпрацьований досвід минулого присутній у вашому повсякденному житті — у реакціях, думках, тілі та стосунках. Це не діагноз, а запрошення придивитися до себе уважніше.

Психотерапія