Наскільки когнітивні викривлення впливають на моє повсякдення?

Цей тест допоможе помітити, наскільки автоматичні патерни мислення — катастрофізація, самокритика, надузагальнення та інші — присутні у вашому щоденному досвіді. Це не діагностика, а запрошення придивитися до власних думок із цікавістю та турботою.

15 коротких питань. Тест займе близько 3–5 хвилин.

Цей тест не є медичним діагнозом. Для точної оцінки зверніться до фахівця.