Тести: Війна

Безкоштовні психологічні тести за темою «Війна». Усього: 20.

Наскільки виражений ваш стрес від дефіциту базових умов?

Цей тест допоможе краще зрозуміти, як ви зараз справляєтесь із тривалим психологічним навантаженням в умовах нестачі світла, тепла чи води. Відповідайте чесно — тут немає правильних або неправильних відповідей.

Наскільки інтенсивно ви зараз переживаєте горювання?

Цей тест допоможе вам краще зрозуміти, наскільки виражений ваш стан горювання прямо зараз. Він не ставить діагнозів — лише допомагає побачити себе уважніше. Відповідайте, спираючись на свій досвід упродовж останніх двох тижнів.

Горювання

Наскільки виражене ваше вигорання?

Цей тест допоможе вам краще зрозуміти, наскільки інтенсивно вигорання проявляється у вашому житті прямо зараз. Це не діагноз — лише орієнтир для самоспостереження. Відповідайте чесно, спираючись на останні 2–4 тижні.

Вигорання

Чи звик ваш організм до постійної напруги?

Цей тест допоможе помітити, наскільки виражені у вас ознаки адреналінової залежності в умовах тривалого стресу. Відповідайте чесно — не так, як «правильно», а так, як є насправді.

Наскільки добре ви вмієте підтримати людину в складний момент?

Цей тест допоможе вам краще зрозуміти, наскільки впевнено ви почуваєтесь поруч із людиною, яка переживає важкий досвід. Він не оцінює вас як особистість — лише допомагає помітити, що вже є у вас, а що можна розвинути.

Наскільки виражена ваша депресія через війну?

Цей тест допоможе помітити, як бойові дії та пов'язані з ними переживання впливають на ваш стан прямо зараз. Відповідайте чесно — тут немає правильних чи неправильних відповідей. Тест не є діагнозом, а лише орієнтиром для самоспостереження.

Депресія

Наскільки відстань і війна впливають на ваші стосунки?

Цей тест допоможе вам краще зрозуміти, як відстань і воєнні обставини позначаються на вашому зв'язку з партнером. Відповідайте чесно — тут немає правильних чи неправильних відповідей. Оберіть «Так» або «Ні» для кожного твердження.

Стосунки

Наскільки виражене емоційне навантаження очікування?

Цей тест допоможе вам помітити, наскільки інтенсивно ви відчуваєте емоційне навантаження, пов'язане з очікуванням партнера. Це не діагностика — лише можливість краще почути себе.

Психотерапія

Як глибоко зараз відчувається ваше горе?

Цей тест не вимірює «правильність» вашого переживання — горе не має правильних форм. Він допомагає м'яко помітити, наскільки інтенсивно зараз переживається втрата, і зорієнтуватися в тому, яка підтримка може бути корисною саме вам.

Горювання

Наскільки виражена ваша напруга під час очікування?

Цей тест допоможе краще зрозуміти, наскільки інтенсивно ви переживаєте період очікування близької людини з війни. Це не діагностика — лише запрошення придивитися до свого стану з турботою.

Наскільки виражене емоційне виснаження від очікування?

Цей тест допоможе вам краще зрозуміти, наскільки інтенсивно ви зараз переживаєте стан очікування та невизначеності, поки ваш партнер на службі. Це не діагностика — лише спосіб уважніше подивитися на себе.

Наскільки вираженими є психологічні труднощі адаптації після служби?

Цей тест допоможе вам помітити, наскільки інтенсивно ви переживаєте труднощі, пов'язані з військовим або ветеранським досвідом. Він не ставить діагнозів — лише допомагає краще побачити свій стан і зрозуміти, чи варто звернутися по підтримку.

Наскільки вираженою є тривога вашої дитини через війну?

Цей тест допоможе вам краще зрозуміти, як дитина переживає воєнний стрес у повсякденному житті. Він не є діагностичним інструментом — лише орієнтиром для вашої уваги та турботи.

Батьківство

Дитяча психологія

Чи враховуєте ви реальність іншого у спілкуванні під час війни?

Цей тест допоможе вам помітити, наскільки у повсякденному спілкуванні з близькими — військовими чи цивільними — ви вже інтуїтивно враховуєте їхній окремий досвід, а де ще є простір для більшої чуйності. Відповідайте чесно: тут немає правильних чи неправильних відповідей.

Наскільки виражена туга за близькою людиною на війні?

Цей тест допоможе вам краще зрозуміти, наскільки інтенсивно зараз переживається туга й тривога очікування. Він не є діагностичним інструментом — лише м'яким дзеркалом вашого стану.

Наскільки вам вдається підтримувати військових у спілкуванні?

Цей тест допоможе вам краще зрозуміти, як ви зараз спілкуєтесь із військовими або їхніми близькими — що вже виходить добре, а де є простір для зростання. Це не оцінка вас як людини, а м'яке дзеркало вашого досвіду.

Наскільки вам вдається підтримувати кохану людину на відстані?

Цей тест допоможе вам краще зрозуміти, наскільки ви відчуваєте себе впевнено у ролі підтримки для близької людини на війні. Він не оцінює вас як партнера — лише допомагає побачити, де є ресурс, а де може знадобитися допомога.

Розлуки й втрати

Наскільки сильно вас торкнулися труднощі адаптації після переміщення?

Цей тест допоможе вам краще зрозуміти, як вимушене переміщення впливає на ваш емоційний стан і повсякденне життя. Це не діагноз — лише можливість уважніше придивитися до себе.

Еміграція та адаптація

Наскільки сильно обстріли впливають на ваш стан?

Цей тест допоможе зрозуміти, наскільки виражено ваша нервова система реагує на обстріли та чи потребує вона додаткової підтримки. Це не діагноз — лише запрошення придивитися до себе з турботою.

Наскільки виражений ваш стрес під час війни?

Цей тест допоможе вам краще зрозуміти, як зараз позначається воєнний стрес на вашому щоденному житті. Це не діагностика — лише можливість уважніше придивитись до себе. Оберіть твердження, які відповідають вашому досвіду за останні два тижні.